什么样的粥可以喝什么样的粥营养价值更高什么样的粥营养价值更高

喝粥可以养生，喝什么粥最好呢粥的品种有哪些呢1木耳粳小米粥 将黑木耳粳米加老冰糖同煮成粥，即是木耳粳小米粥多喝此粥可接到润肺止咳生津补阴暖胃健脑强心的养生保健功效2百合花麦冬粥 百合花清洗，掰成瓣状麦冬清洗，切割成4公分长的段粳米淘洗整洁，用冷水泡浸半小时；也可以加上一些红枣花生冰糖糯米黑豆和黑芝麻，全部洗净之后放在一起煮大约1小时，对于气色差的姐妹们，长期坚持喝，对补气血有着很大的帮助，亲测有效，姐妹们快去试试以上4种就是我自己平时喜欢做的粥，没有太多花里胡哨的食材，都是直接洗净就下水煮，对于上班族们来说是绝对的利好哈哈。

3山药粥山药粥是由山药熬制而成，具有养胃健脾作用，吃些山药粥能够增强消化功能除此之外，平时除了喝上述几种粥类食物外，还可以喝些绿豆粥黑米粥进行养胃改善不过上述几种粥类食物不要一次性吃得太多，以免出现腹胀现象养胃又好消化的粥建议多种食材搭配，多选择甜味的食物，例如鸡蛋。

什么样的粥营养价值更高

粥对大家来说并不陌生粥有着悠久的历史，是一种非常健康和有营养的饮食疗法粥经过长时间的烹煮，营养丰富，易于消化和养胃此外，粥可以有丰富的品种搭配，每个地区的粥都有自己的特点，口感也会有所不同特别是在炎热的夏天，炎热的天气会影响人们的食欲，吃粥是一个不错的选择将新鲜南瓜去皮。

1米粥米粥是8个月宝宝最安全的粥之一，它可以提供宝宝营养，而且易于消化可以用米粥加入少量的蔬菜水果肉类等，让宝宝吃得更加健康美味2豆类粥豆类粥也是8个月宝宝可以喝的粥之一，它可以提供宝宝营养，而且易于消化可以用豆类粥加入少量的蔬菜水果肉类等，让宝宝吃得更加健康美味3。

1黑米粥黑米不容易熟烂，最好先打磨成碎粒或者粉状，再和白米以12的比例煲粥2黄豆粥最好是先把黄豆做成豆浆，再来煲粥3瘦肉糜粥选一小块上好的猪里脊肉，片成薄片，再用刀背剁成肉茸，把肉茸放小碗中，用少量冷水调开，再下锅煲粥如果直接下锅，肉糜会凝结成块状，可。

对于粥来说，可能都会成为每天餐桌上的一道必备的汤食我们每天也为吃什么而发愁，这其实喝什么汤也是其中很重要的一部分对于普通老百姓来说，每天喝的粥无非有玉米粥，小米粥，面疙瘩等常见的三种粥，但是粥的种类并不是简简单单，就这三样，其实粥可以分为很多的种类，只不过对于寻常百姓家来说最。

想要是非常不错的一个食材，他对于这样身体有很好的作用，非常适合女人山药粥的做法也比较简单，准备一些山药，再加一些栗子，然后放上适当的米这三种食材放到锅里，一起熬粥大概过一个小时就可以喝了，这个粥可以提高身体的免疫能力，对于女人保养身体是非常有好处的结语对于女人来说，经常喝。

平时大家可以多熬些粥，浓稠顺滑好喝，滋润易吸收，去秋燥气色好深秋的早饭合适吃一点热气腾腾的，来驱除背上的凉气，粥就是很不错的挑选，放入几剂你喜欢的杂粮，在锅中烧煮，蒸好的粥软软糯糯浓稠，闪着丝丝的热流，吃上一口凉意消散，全身上下都热气腾腾的，早上吃粥不但可以健脾养胃，还能。

什么粥最出名最好喝

第一，宜食猪肝粥配制粳米250克，猪肝60克，加水适量，共煮成粥猪肝粥具有补血明目养肝健脾的作用，适合贫血头眩目疾肝病等患者食用第二，宜食菠菜粥配制菠菜500克，粳米200克，猪油25克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2克，加水适量，共煮成粥菠菜粥具有养血止血敛阴润燥通利。